суббота, 31 августа 2013 г.

Диеты звезд Голливуда. Софи Лорен

1Продолжительность: 3 дня

Количество потерянных килограммов: до 4 кг.

Знаменитая итальянская актриса Софи Лорен говорит — всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, — она весит 60 кг. при росте 173 см.
Расписание диеты по дням:

День первый:

Завтрак: яйцо сваренное вкрутую, апельсиновый сок (170 гр.).

Обед: салат из овощей; индейка нарезанная ломтиками (60 гр.) и нежирный сыр, все это уложено на листья салата.

Ужин: макароны с креветками (115 гр.) по вкусу; салат с низкокалорийной заправкой из шпината.


Десерт: яблоко (1 шт).

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/dieta-ot-mirovoj-zvezdy-sofi-loren.html

четверг, 29 августа 2013 г.

С изменением веса меняется вся жизнь

1Многие женщины, с головой окунувшись в семейные будни, совершенно забывают о себе: здоровом образе жизни, занятиях спортом, уходом за кожей и прочем. В этом, к сожалению, не только их вина: но и вина мужа, который поставил свою супругу в такое положение.
«И как при таком ритме не растолстеешь?» — спустя какое-то время я начала себя оправдывать.  Ведь неудивительно: с утра до вечера на работе,  по выходным готовка еды, уборка и стирка. Вечером в воскресенье хватает сил лишь на книгу или любимый сериал, а в понедельник – начало новой недели.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-pokhudenie-izmenilo-moyu-zhizn.html

среда, 28 августа 2013 г.

Сидеть на диете нужно правильно

1Диета —  это некое испытание для организма. Особенно если она жесткая и низкокалорийная. Для того чтобы справиться с таким испытанием, и получить нужный результат, при этом не навредив здоровью нужно очень серьезно подходить к выбору диеты, узнать  все плюсы и минусы и обратить внимание на свои ощущения.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-pravilno-soblyudat-dietu.html

вторник, 27 августа 2013 г.

Дієта на білках

1Білкова дієта дає можливість втратити зайві кілограми і при цьому тримати себе в непоганій формі багатьом голлівудським зіркам.Анджеліна Джолі, Олівія Вайлд, Джеррі Холлівел, Дженніфер Аністон і інші популярні акторки за свою стрункістю дякують доктора Роберта Аткінса і його чудо-дітище — білкову дієту.
Знаменитості відносяться небайдуже до білковій дієті, тому що вона забезпечує результат і ситість.Якщо хочете позбутися кількох зайвих кілограмів без особливих зусиль, то вам потрібно посидіти на такій дієті тільки два тижні.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/bilcova-diehta.html

понедельник, 26 августа 2013 г.

Едим ананасы и избавляемся от лишних килограммов

1Тот, кто сталкивался с диетами и вопросами похудения, определенно знает, что ананас – незаменимый помощник в этом деле – он сжигает жиры, низкокалориен,  и, к тому  же, приятный на вкус.
Вы решили похудеть и в то же время, хотите сделать это без различных добавок, а естественным путем? При этом Вам сложно отказаться от ужина?

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/ananas-luchshij-product-dlya-vas.html

понедельник, 19 августа 2013 г.

Массаж помогает убрать целлюлит

1Массаж - это ритмичные надавливания на кожу ткани намного улучшают кровоснабжение и ускоряют течение лимфы, которая не редко блокируется раздувшимися жировыми клетками. Лимфодренирующий массаж  усиливает микроциркуляцию в проблемных зонах, обеспечивая отток  лимфы.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/antitsellyulitnyj-massazh.html

воскресенье, 18 августа 2013 г.

Аквааэробика. Что это и с чем его едят?

1Помните, я приглашала Вас худеть вместе со мной в бассейне? Надеюсь, Вы вдохновились и уже спешите за абонементом на плавание. Если же вы все еще думаете, худеть Вам с помощью плавания, или не худеть – я вам расскажу об удивительных занятиях аквааэробикой, на которых вчера интересно провела время.
Тренер – молодой мужчина (между прочим, не женатый: )) собрал группу из 11 женщин. Вроде бы и много, но на самом деле в бассейне просторно и я так называемого столпотворения вовсе не ощутила. Наоборот, понравились мои сестры по несчастью: почти всех, как и меня ,в бассейн притянуло желание привести свое тело в порядок: то есть похудеть, подтянуть кожу живот, убрать складки по бокам. Вот они – вечны проблемы прекрасной половины человечества.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/chemu-mozhno-nauchitsya-na-acvaaerobice.html

суббота, 17 августа 2013 г.

Эффективные занятие спортом и зарядка

1

Для избавления от лишнего веса мало одних диет, нужно еще заниматься спортом. Но мало кто знает, как это правильно делать, и какое время лучше выбрать.

Если вы хотите получать максимальный результат от занятий спортом, то лучше всего проводить занятия по утрам. Заниматься лучше всего ранним утром до приема первой пищи, это намного эффективнее, чем в другое время.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/optimalnoe-vremya-dlya-zaryadci-i-pravilnaya-razminca.html

пятница, 16 августа 2013 г.

Что нужно чтобы выглядеть в платье стройнее

1Увидев себя в зеркале и объективно оценив свои формы, Вы грустно признаетесь, что изрядно пополнели? Смотрите на себя со стороны и обещаете непременно сесть на диету или записаться в спортзал? Что ж, пока Вы будете мучительно изнурять себя тренировками или голодовками (а быть может, и легко решитевопрос лишнего веса в «Славянской клинике»), Вам нужно хорошо выглядеть.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/sovety-o-tom-cac-vizualno-pokhudet-v-plate.html

четверг, 15 августа 2013 г.

Ребенка родила, а вес остался как у двоих

1История одной пациентки.
В «Славянскую клинику» пришла молодая женщина, которая поправилась после родов килограмм на 15. Такой набор веса не новость. И сбросить его — не фокус!
Здесь девушке был подобран курс для похудения, учитывающий причины набора веса: гормональную перестройку организма после родов, назначен уровень калорий для снижения веса… Пациентка добросовестно выполнила все рекомендации и…
За 3 месяца наша героиня благополучно похудела , вернулась в свой привычный веси в конце лечения пришла на приём к врачу очень расстроенная. Мы удивились — ведь она выглядела просто шикарно!

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cotlety-otdelno-mukhi-otdelno.html

среда, 14 августа 2013 г.

Осталась одна из-за фигуры?

1Он ушел. Оставив Вас наедине с пончиками. А возможно, помимо пончиков, еще остались и дети. 
Вообще-то, безвозвратно никогда не бывает. Всегда остаются надежды, что вы похудеете, либо он потолстеет, либо он поймет, что любит только Вас  и какие-то там шансы из теории вероятности, при которых Вы заново сможете создать семью со своим прежним мужем. Поэтому не стоит  раньше времени ставить крест на своих отношениях. 

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/lyubimyj-brosil-iz-za-figury.html

вторник, 13 августа 2013 г.

Капсулы для похудения Жуйдемен

1«Жуйдемен» не просто смешное слово, оно влечет очень серьезные последствия для человеческого организма, хотя даже не является лекарством. Чаще всего такое средство выпускается в виде чая для похудения, либо капсул. Пару лет назад специалисты называли такую биодобавку одним из лучших средств для похудения, которое содержит ртуть и мышьяк.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/zhujdemen.html

понедельник, 12 августа 2013 г.

Почему мы набираем вес?

1Заглянув в статистику, можно увидеть, что проблемами лишнего веса сталкивается каждая вторая женщина. Каждый год диетологи разрабатываю сотни новых диет, а тренера придумывают новые упражнения для сжигания жира. Есть случаи, когда ни занятия спортом ни диеты не помогают.  Поэтому прежде чем бороться с проблемой, узнайте причину ее появления.

Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/s-chem-svyazana-problema-lishnego-vesa.html

воскресенье, 11 августа 2013 г.

Цена похудения

1На самом деле похудеть - ничего не стоит!

У каждой женщины есть свои любимые способы похудения. Кому-то легче не есть совсем, чем ограничивать себя и контролировать. Кому-то подходит вариант не есть после 18.00. Многие пытаются "на всегда" отказаться от хлеба и сахара. Самые активные покупают абонемент в спортзал, бассейн.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/scolco-stoit-pokhudet.html

суббота, 10 августа 2013 г.

Диета специально для сладкоежек

1Сладости самое притягательное и калорийное блюдо. Людей тянет к сладкому из-за нехватки организму необходимых веществ либо при эмоционально-психологических проблемах. Исходя из этого, можно сказать, что сладкоежкам соблюдать диету намного сложнее. Диетологи разработали специальный рацион для «сладких наркоманов». Благодаря такому рациону возможно отвыкнуть от сладкого или хотя бы заменить на другие более полезные продукты.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/dieta-dlya-sladcoezhec.html

среда, 7 августа 2013 г.

Дыхательные техники для похудения

1Очень давно уже известны человечеству дыхательные техники. Их использовали  в разных уголках земли – Африке, Индии, Южной Америке. Такие естественные для человека техники использовались для общения с природой и духовных практик.
Если оторвать дыхательные практики от их смыслового мировоззрения, внутреннего роста, с которого они собственно и начались, то получится просто модное течение. Сегодня модой, стремлением занять себя хоть чем-то или познать какую-то тайну заменяется потребность в полноте окружающего мира, базовой устойчивости и уверенности.

Отсюда сейчас стали очень модными каббала или массовое увлечение йогойразличных течений, которые даже не существуют. Но тайна не раскроется для того человека, который не очень понимает, что именно он ищет.

Столетие назад были разработаны мощные техники дыхательных упражнений, которые могли изменять состояние сознания. Самые важные из них – этохолотропное дыхание, вайвешн и ребефинг.

Вайвешн – техника нетребовательна, ее не нужно проводить под особым контролем и в особом месте. А вот две другие можно использовать только под строгим контролем врача с сертификатом психиатра, имеющего право на проведение подобных дыхательных техник.

Холотропное дыхание было разработано С. Грофом вместе с женой. Они начали использовать его, заменяя таким методом запрещенные психоделические сеансы, при которых использовали вещества, приводящие к симптомам, похожим на психоз, например, ЛСД.

Сеанс холотропного дыхания продолжается около полутора часов, а его основной целью является введение человека в транс, похожий по ощущениям на прием наркотиков. Гроф проводил такие занятия с группами добровольцев. На сеансе обязательно присутствовала музыка, темп которой сначала нарастал, а потом снижался, переходя при этом в медитацию.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/dykhatelnye-tekhnici-dlya-pokhudeniya.html

вторник, 6 августа 2013 г.

«Кристина, я вернусь к тебе, когда ты похудеешь!»

1«Кристина, я вернусь к тебе, когда ты похудеешь!» -  именно такая реклама на бигбордах Одессы шокировала женщин и заставила (хоть мельком) оценивающе взглянуть на себя в зеркало.  А так как за фразой следовали адрес и телефоны   клиники  по похудению, женщинам сразу же понятно было, куда обращаться. Вот они, технологии пиара: )

Не верится, что тот, кто обещал не предать «и в горе, и в радости» ставит такие ультиматумы про похудение, или вообще уходит, кинув на прощание «ты толстая».  Особенно грустно, когда этому виной рождение детей — мужчины из-за стремления к стройному  и прекрасному разрушают собственные семьи. Если забыть в поисковике запросы «муж ушел, потому что я толстая», «я жирная – меня бросил муж» или «муж угрожает уйти, если не похудею», то таких ситуаций довольно-таки много. Мы уже не говорим о скрытых (когда мужчина не уходит, но тем не менее позволяет себе встречаться с более худыми женщинами, в то время как мать троих детей, только и успевает, что ходить на работу и готовить есть).

Что делать в ситуации, если мужу не нравится ваша фигура и он угрожает разводом, из-за того, что вы полная?

Прежде всего, разберитесь в себе. Вы должны почувствовать собственное внутреннее желание похудеть. Ради себя, а не ради кого-то другого.  Присмотритесь к мужу, возможно, ваша неидеальная фигура, это просто отмазка?Возможно, за этим скрывается что-то другое: отсутствие внимания и интереса друг к другу, бытовые проблемы, увлечение на стороне?  Ни в коем случае не накручивайте себя на эмоциях, а постарайтесь разобраться в проблеме, тщательно все взвесив и проанализировав.

Поймите,  хотите ли Вы худеть. Хотите ли Вы чувствовать себя униженной – ведь вас банально унизили, поставив такой ультиматум. Если ,конечно, слова «милая, я уйду от тебя, если ты не похудеешь» не были сказаны в шутливой форме. В таком случае, поклон Вашему мужу – он мягко (быть может, и немного обидев Вас), но все же красиво дал понять, что его волнует.

Постарайтесь посмотреть на мужа, сняв розовые очки. А делает ли он что-то для того, чтобы нравится Вам, похудеть, приобрести статный вид (ходит ли в спортзал, бегает по утрам) или вместо этого он отращивает «пивной животик» возле телевизора? Если не делает, задайтесь вопросом, а нужно ли Вам жертвовать чем-то ради того, кто не жертвует ради Вас?
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cristina-ya-vernus-c-tebe-cogda-ty-pokhudeesh.html

понедельник, 5 августа 2013 г.

Плаваем и худеем

1Зима, шоколадки по вечерам и булочки с чаем делают свое. На днях разделась перед зеркалом и поняла: появились проблемные места, пора худеть! Не стоит забрасывать уход за телом, ведь холода пройдут незаметно и за ними последуют солнечно-пляжные месяцы.  В это время все  будут с упругими животиками и ягодицами, а я со свисающим жиром? Ну нет!
Благо ситуация и возраст у меня не критичные, то мне хватило дружеской консультации со  специалистом  «Славянской клиники», чтобы понять свою задачу на ближайшие месяцы: начинаю заниматься спортом и правильно питаться. На неделе  отдала соседям все вредные запасы в моем холодильнике: майонезы, сухарики, полуфабрикатные чизбургеры и «наггетсы»,  выпила  последнюю бутылку фанты и выкинула в мусор. Также предупредила парня, чтобы вместо конфет приносил мне яблоки,  ананасы и сельдерей. «Ты садишься на диету?» - спросил он, уже догадываясь, что обильных ужинов больше не будет. «Нет, для того, чтобы похудеть, мне необязательно сидеть на жесткой диете. Главное  правильное питание,»- ответила я по телефону, одновременно  покупая в магазине плавательную шапочку для бассейна.
Читать продолжение на http://www.sclinic.dp.ua/khudeem-v-vode.html

пятница, 2 августа 2013 г.

Гомеопатия

1Первым в своей практике лечения различных заболеваний гомеопатический метод использовал Ганеман. Он первый заметил, что маленькие дозы некоторых веществ вызывают такие же симптомы, как и болезнь, но эти симптомы очень слабо выражены, а организму под силу самому справиться с ними. Поэтому он начал лечить разные болезни при помощи разведенных ядов, химических соединений и других веществ. Ганеман назвал свой метод лечения гомеопатическим, что означает излечение тем, что похоже на болезнь.

Читать продолжение на http://www.sclinic.dp.ua/gomeopatiya.html

четверг, 1 августа 2013 г.

Умеренное питание поможет уберечь мозг от старости

1Белок CREB1 был обнаружен в ходе исследований, которые проводил Католический университет Святого Сердца в Риме, Италия. Данный белок активируется при переходе на низкокалорийную диету, также он защищает нервные клетки мозга от заболеваний.
О том, что умеренное питание благотворно влияет на нервную систему известно давно. Исследование проходила на лабораторных животных, в результате которых выяснилось, что ограничив потребление калорий на 70% , увеличилась продолжительность жизни грызунов, также улучшилась память и у не регистрировались случаи диабета. В ходе данного эксперимента было, так же, обнаружено, что болезнь Альцгеймера не развивалась у мышей сидящих на низкокалорийной диете.
Читать продолжение на http://wp.me/p1WdC3-kx