Советы о детокс-диете

Сегодня чрезвычайно популярны детокс-диеты, так называемые встряски организма с целью его очищения. Детокс-диеты полезны тем, кто собирается худеть или же просто оздоровить свой организм и очистить от всего лишнего. Мы поговорим о том, как с помощью детокс-диеты приобрести свежий цвет лица, бодро...
Читати далі >> Советы о детокс-диете

Когда лучше садиться на диету?

Английские ученые утверждают, что результат диеты зависит не только ее составляющих, вашей силы воли, но и от дня недели в которой вы приступили к ней!
Был проведен эксперимент, в котором приняло участие больше двух тысяч женщин. Часть из них начали придерживаться диеты примерно в середине недели...
Читати далі >> Когда лучше садиться на диету?

Список калорийных профессий

С детства мы мечтаем стать космонавтами, ветеринарами, певицами и моделями. Но потом в жизни мало кому удается освоить ту профессию, о которой он мечтал в пятилетнем возрасте. Кто-то вообще работает, не соответствуя ни старым, ни новым мечтам – а просто ради денег. В погоне за добычей очень часто...
Читати далі >> Список калорийных профессий

Шоколадный массаж

Эффект от процедуры: ускорение процесса расщепления жиров, очищение организма от вредных веществ, хорошая эластичность кожи, значительное уменьшение целлюлита.
Для любительниц сладенького — Шоколадный массаж
В салоне: на тело наносят шоколад с различными добавками (молоко кокоса, мед, сливк...
Читати далі >> Шоколадный массаж

Максимально калорийные продукты

Близится весна – не успеете оглянуться, как придется раздеваться и показывать всем свои талию, живет, бедра, в общем все, что Вы отъели за зиму, с  калориями, которые успешно остались жить в ваших жировых складках. Еще немного и вы схватитесь за голову, пообещав себе, что срочно похудеете, начнет...
Читати далі >> Максимально калорийные продукты

Баня как средство похудения

Всех специалистов объединяет одно общее мнение: баня очень эффективный способ похудения. С помощью бани вполне реально похудеть, просто необходимо соблюдать несколько несложных правил. Давайте рассмотрим главное: необходимо отказаться от банных процедур, если вы страдаете острой стадией какого-ли...
Читати далі >> Баня как средство похудения

Набор веса мужчины и женщины: в чем разница?

Мы отличаемся во всем, начиная с 23-ей хромосомы. Мужчины и женщины уникальны как между собой, так и между особями своего пола. Причем в вопросах похудения эта уникальность ярко проясняется. У нас разное отношение к похудению, разное стремление, разные диеты и физические нагрузки. А все потому, ч...
Читати далі >> Набор веса мужчины и женщины: в чем разница?

Кефирный и творожный разгрузочные дни

Разгрузочные дни, которые включают в себя потребление большого количества белков, переносятся намного легче остальных. Они повышают активность ферментов (которые разрушают жиры)  и улучшают обмен веществ. К таким дням относятся кефирный и творожный разгрузочные дни.
Кефирный разгрузочный день
Сам...
Читати далі >> Кефирный и творожный разгрузочные дни

Худеем вкусно: яблочный десерт

Ах, как хочется готовить вкуснятину, кормить ею домашних, есть самой и при этом оставаться стройной! Нормальное желание каждой женщины. На нашем сайте подобные желания сбываются: вы уже заметили серию предлагаемых нами низкокалорийных вкусных блюд, с которыми не скучно худеть?
Сегодня, очередной ...
Читати далі >> Худеем вкусно: яблочный десерт

Плюсы и минусы голливудской диеты

Длительность: 7 — 14 дней
Количество потерянных килограммов : до 5 −8 кг.
Поскольку все чаще причиной полноты считают  углеводы, появилась Голливудская диета, включающая в себя роскошные экзотические пищевые продукты типа лосося, устриц, ананаса и папайи.
Суточный рацион такой диеты состоит, к п...
Читати далі >> Плюсы и минусы голливудской диеты

Польза морковного сока

Одной из методик в медицине и диетологи является сокотерапия. Врачи распространяющие соколечение, говорят, что если питаться свежей едой с добавлением различных соков фруктов и овощей, в организме не развиваются тяжелые заболевания, например, рак и другие. А  многие методики похудения предусматри...
Читати далі >> Польза морковного сока

Как похудеть в ногах

Какая  женщина не мечтает о стройных и красивых ножках, которые будут предметом зависти других особей женского пола и  привлечения мужчин?  Мы всегда с легкой (а кто-то, и не очень) завистью смотрим на стройные худые  ноги моделей, мечтая о таких же.
Как похудеть в ногах? Этот вопрос тревожит мно...
Читати далі >> Как похудеть в ногах

Диета для красивой груди

Какая женщина не хочет иметь красивые и упругие груди на протяжении всей жизни?! Некоторые для этого делают операции, а мы предлагаем диету и упражнения. Соблюдая правила, вы всегда будете привлекательно и сексуально выглядеть!
Диета для красивой груди
Цель диеты: упругие и полные груди. Грудь — ...
Читати далі >> Диета для красивой груди

Стоп-краны нашего похудения

Словили себя на мысли, что уже какое-то время пытаетесь похудеть и вам это не удается? А вы уверены, что все делаете правильно, быть может, в чем-то есть ошибка? В данной статье мы поговорим с вами о мелочах, которые мешают избавиться от лишнего веса, попросту говоря, о вещах, которые тормозят ва...
Читати далі >> Стоп-краны нашего похудения

Индийская диета

Вегетарианской диеты придерживается большинство жителей Индии. В современном мире более миллиона европейцев берут пример с индусов и отказываются от употребления мяса. Это не только дань моде, но и весьма полезно. Ни в коем случае не переходите резко на этот режим питания, прежде всего, необходим...
Читати далі >> Индийская диета

Огуречная диета

Срок огуречной диеты: 7 дней
Можно сбросить: до 6 кг

Огуречная диета
Диета на огурцах известна достаточно давно и многие звезды шоу-бизнеса худели с ее помощью. Диетологами доказано, что огурцы чистят кишечник, нормализуя водно-солевой баланс и стимулируя пищеварение. Они также действуют как мо...
Читати далі >> Огуречная диета

3 не секрета похудения!

Даже если вам кажется, что похудеть нереально – это все не правда. Посмотрите на других, ведь они это как-то делают? Вот он, первый секрет на пути к похудению: невозможного не бывает!
3 не секрета похудения
А если серьезно, то на самом деле, нет никаких секретов по похудению. Просто данная статья...
Читати далі >> 3 не секрета похудения!

Капустный рассол и сок для похудения

Капуста — это самая древняя огородная культура, которая издавна занимает среди овощей почетное место.
Капустный рассол и сок для похудения
Полезные свойства рассола и капустного сока: капуста богата на витамин С, который достаточно долго (почти 5−7 месяцев) может храниться в квашеной капусте и по...
Читати далі >> Капустный рассол и сок для похудения

Пара идей для вкусного низкокалорийного ужина

Существует нелюбимая многими поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Мало того, что практически все, кто сталкивался с проблемой похудения, не любят эту поговорку, так  уже доведено специалистами, что не ужинать – нельзя.
Загоняя себя в голодающее состояние, ...
Читати далі >> Пара идей для вкусного низкокалорийного ужина

У вас депрессия? Тогда садимся на правильную диету!

Диета от депрессии повышает настроение и стабилизирует эмоциональный фон. Правильная организация питания влечет поднятие настроения. В рацион необходимо включить продукты, которые способствуют выработке серотонина (гормона удовольствия) и  содержат витамины групп Е и В, а также антидепрессивные в...
Читати далі >> У вас депрессия? Тогда садимся на правильную диету!

Что делать, если муж не хочет худеть?

Нам написала наша постоянная читательница  Ирина с волнующим ее вопросом:
«Что делать, если муж не хочет худеть? Я уже всеми силами пытаюсь ему указать на то, что ему нужно подтянуть форму, а он отмахивается и начинает злиться. Его пивной животик, складки жира по бокам и на ягодицах совершенно ег...
Читати далі >> Что делать, если муж не хочет худеть?

Мысли успешных мужчин о худеющих женщинах

Клиника, занимающаяся лечением ожирения, провела опрос среди представителей сильной половины человечества на тему: «Как вы относитесь к женщине, которая постоянно сидит на жесткой диете?». На этот вопрос нам ответили состоявшиеся в своей профессии (а некоторые и в личной жизни) мужчины, откровенн...
Читати далі >> Мысли успешных мужчин о худеющих женщинах

Диета балерин

Диета балерин не предполагает строгого соблюдения расписания, это больше необходимость  придерживаться главных правил.  Всем известно, что с подготовкой балерин связаны большие физические нагрузки. При том, что они используют много сил и энергии им нужно оставаться стройными всегда. Для этого был...
Читати далі >> Диета балерин

Что вам мешает похудеть?

Надоело постоянно отказываться от ужина и проходить в магазине мимо отдела с любимыми пончиками? Раздражает то, что , не смотря на такие жертвы, заветной цифры на весах так и не видно? Хочется остановиться, зарычать на всех вокруг и схватить с прилавка свой любимый торт, а после этого выкинуть ве...
Читати далі >> Что вам мешает похудеть?

Как правильно соблюдать диету?

Диета —  это некое испытание для организма. Особенно если она жесткая и низкокалорийная. Для того чтобы справиться с таким испытанием, и получить нужный результат, при этом не навредив здоровью нужно очень серьезно подходить к выбору диеты, узнать  все плюсы и минусы и обратить внимание на свои о...
Читати далі >> Как правильно соблюдать диету?

Ананас – лучший продукт для вас

Тот, кто сталкивался с диетами и вопросами похудения, определенно знает, что ананас – незаменимый помощник в этом деле – он сжигает жиры, низкокалориен,  и, к тому же, приятный на вкус .
Вы решили похудеть и в то же время, хотите сделать это без различных добавок, а естественным путем? При этом В...
Читати далі >> Ананас – лучший продукт для вас

Антицеллюлитный массаж

Массаж- это самая эффективная мера, которая дополняет косметические программы в борьбе  против целлюлита. Массажные ритмичные надавливания на кожу ткани намного улучшают кровоснабжение и ускоряют течение лимфы, которая не редко блокируется раздувшимися жировыми клетками. Лимфодренирующий массаж у...
Читати далі >> Антицеллюлитный массаж

Чему можно научиться на аквааэробике?

Помните, я приглашала Вас худеть вместе со мной в бассейне? Надеюсь, Вы вдохновились и уже спешите за абонементом на плавание. Если же вы все еще думаете, худеть Вам с помощью плавания, или не худеть – я вам расскажу об удивительных занятиях аквааэробикой, на которых вчера интересно провела время...
Читати далі >> Чему можно научиться на аквааэробике?

Оптимальное время для зарядки и правильная разминка

Для избавления от лишнего веса мало одних диет, нужно еще заниматься спортом. Но мало кто знает, как это правильно делать, и какое время лучше выбрать.
Лучшее время для зарядки
Если вы хотите получать максимальный результат от занятий спортом, то лучше всего проводить занятия по утрам. Заниматься...
Читати далі >> Оптимальное время для зарядки и правильная разминка

Советы о том, как визуально похудеть в платье

Увидев себя в зеркале и объективно оценив свои формы, Вы грустно признаетесь, что изрядно пополнели? Смотрите на себя со стороны и обещаете непременно  сесть на диету или записаться в спортзал? Что ж, пока Вы будете мучительно изнурять себя тренировками или голодовками (а быть может, и легко реши...
Читати далі >> Советы о том, как визуально похудеть в платье

Ксеникал

Ксеникал – это совершенно официальное лекарственное средство, а не какая-то пищевая добавка для похудения. Такой препарат действует на особое вещество – липазу, неким способом тормозя его работу. Липаза, вырабатываемая в поджелудочной железе, помогает расщеплять и всасывать жиры, поступающие в со...
Читати далі >> Ксеникал

Как набрать вес?

В наше время популярно иметь стройную фигуру, об этом твердят по телевизору, пишут в модных журналах. Вот молодежь и стремится к красивой худобе, мучают себя голодом, сидят на диетах и мало кто задумывается какой вред они, нанося организму.
Спустя некоторое время они хотят набрать вес, но не могу...
Читати далі >> Как набрать вес?

Любимый бросил из-за фигуры?

Он ушел. Оставив Вас наедине с пончиками. А возможно, помимо пончиков, еще остались и дети. Ранее мы говорили о том, что делать, когда муж угрожает уйти, если Вы не похудеете. Сегодня  попытаемся разобрать ситуацию, когда муж ушел безвозвратно.
Вообще-то, безвозвратно никогда не бывает. Всегда ос...
Читати далі >> Любимый бросил из-за фигуры?

Жуйдемен

«Жуйдемен» не просто смешное слово, оно влечет очень серьезные последствия для человеческого организма, хотя даже не является лекарством. Чаще всего такое средство выпускается в виде чая для похудения, либо капсул. Пару лет назад специалисты называли такую биодобавку одним из лучших средств для п...
Читати далі >> Жуйдемен

С чем связана проблема лишнего веса?

Заглянув в статистику, можно увидеть, что проблемами лишнего веса сталкивается каждая вторая женщина. Каждый год диетологи разрабатываю сотни новых диет, а тренера придумывают новые упражнения для сжигания жира. Есть случаи, когда ни занятия спортом ни диеты не помогают.  Поэтому прежде чем борот...
Читати далі >> С чем связана проблема лишнего веса?

Диета для сладкоежек

Сладости самое притягательное и калорийное блюдо. Людей тянет к сладкому из-за нехватки организму необходимых веществ либо при эмоционально-психологических проблемах. Исходя из этого, можно сказать, что сладкоежкам соблюдать диету намного сложнее. Диетологи разработали специальный рацион для «сла...
Читати далі >> Диета для сладкоежек

Дыхательные техники для похудения

Очень давно уже известны человечеству дыхательные техники. Их использовали  в разных уголках земли – Африке, Индии, Южной Америке. Такие естественные для человека техники использовались для общения с природой и духовных практик.
Если оторвать дыхательные практики от их смыслового мировоззрения, в...
Читати далі >> Дыхательные техники для похудения

«Кристина, я вернусь к тебе, когда ты похудеешь!»

«Кристина, я вернусь к тебе, когда ты похудеешь!» —  именно такая реклама на бигбордах Одессы шокировала женщин и заставила (хоть мельком) оценивающе взглянуть на себя в зеркало.  А так как за фразой следовали адрес и телефоны клиники  по похудению, женщинам сразу же понятно было, куда обра...
Читати далі >> «Кристина, я вернусь к тебе, когда ты похудеешь!»

Худеем в воде!

Записки покорительницы бассейна
Зима, шоколадки по вечерам и булочки с чаем делают свое. На днях разделась перед зеркалом и поняла: появились проблемные места, пора худеть! Не стоит забрасывать уход за телом, ведь холода пройдут незаметно и за ними последуют солнечно-пляжные месяцы.  В это время ...
Читати далі >> Худеем в воде!

Гомеопатия

Первым в своей практике лечения различных заболеваний гомеопатический метод использовал Ганеман. Он первый заметил, что маленькие дозы некоторых веществ вызывают такие же симптомы, как и болезнь, но эти симптомы очень слабо выражены, а организму под силу самому справиться с ними. Поэтому он начал...
Читати далі >> Гомеопатия

Защитить мозг от старения можно умеренным питанием

Белок CREB1 был обнаружен в ходе исследований, которые проводил Католический университет Святого Сердца в Риме, Италия. Данный белок активируется при переходе на низкокалорийную диету, также он защищает нервные клетки мозга от заболеваний.




Как защитить мозг от старения
О том, что умеренное пи...
Читати далі >> Защитить мозг от старения можно умеренным питанием

Худеть нельзя есть!

Где же ставить запятую?
Так бывает часто: мы увидели показ мод по телевизору или  наш мужчина засмотрелся на стройную девушку  в метро, и, в результате, мы загорелись ярким желанием: «Все, худею!». Но  одним «все худею» решения похудеть не принимаются – нужно четко взвесить все «за» и ...
Читати далі >> Худеть нельзя есть!

Гипотиреоз

Гипотиреозом называется клинический синдром, то есть комплекс симптомов, совместно появляющихся и развивающихся, который вызван сильным недостатком гормонов щитовидной железы либо снижения на тканевом уровне их эффекта. Болезнь может быть врожденной или приобретенной, а также первичной, вторичной...
Читати далі >> Гипотиреоз

Почему здоровая пища бесполезна для мужчин?

Многие мужчины не верят или относятся с недоверием к идее здорового питания. Они боятся, что им придется отказаться от любимых блюд в пользу безвкусных каш и салатиков. Кстати резкий переход на здоровое питание очень влияет на психику!
Но не стоит верить всему что читаете о здоровой еде! Оказывае...
Читати далі >> Почему здоровая пища бесполезна для мужчин?

Как похудеть за неделю: Быстрая диета

Нередко находясь в подавленном или стрессовом состоянии человек начинает много есть и набирать лишние килограммы. «Быстрая диета» поможет легко и быстро избавиться от лишнего веса.
Диетологи давно вывели ряд продуктов, которые помогают справиться с депрессией, снимают раздражение. В список таких ...
Читати далі >> Как похудеть за неделю: Быстрая диета

Гипноз для похудения

Гипноз – это особое состояние, вызываемое внушением и вводящее человека в транс. Само слово «гипноз» имеет греческие корни. Древние греки так называли бога сна, который помогал найти покой и забвение во сне, опьяняя разум опиумом. Разнообразные техники гипноза известны уже давненько. Но только пр...
Читати далі >> Гипноз для похудения